学美术集训如果精神压力大怎么办

1、画累了、画烦了、可以到处走走，看看别人的画，记住要用欣赏的眼光去看，不要看到的都是别人的毛病，相信画技再怎么不佳的人也能有你不及的地方，比如别人可能画得比你松动（轻松）。这样你既可以欣赏别人的长处，养了眼心情舒畅，还可以汲取别人的优点，待回来再看自己的画就知道如何下手，并且会有一番与之前不同的感受；

2、平常多看点有关于绘画的书，不只是看高考的应试图片，可以找些你感兴趣的画家或者画风来看看，既可增强绘画兴趣，又可激发创作激情和提高绘画水平和鉴赏水平作，最重要的还舒展烦闷枯燥的心情；
3、试着给自己减压，大胆给自己缩短绘画时间，因为你如此强压自己画画，只会适得其反，事倍功半说不定你现在放一放手，倒会豁然开朗，画画这种东西很难说的，并不是你耗时越多画的越好的。有时平静的心态会让画看起来更轻松自然。
4、喝点柠檬水或柠檬茶也能醒神。忘了跟你说了，画画的姿势也很重要。因为画画不是长时间站着就是长时间坐着，脊椎颈椎受压迫久了会很劳神，对身体也不好，所以画到一定时间要舒展一下筋骨或驻足远眺，视野开阔筋骨舒展也会让心情渐佳，神情清爽，对你学习和身体也有帮助。
5、快考试了也不要太封闭自己，逼着自己独自学习，试着多和周围人且戳或交流，家人朋友也要多互动，可以分散你学习紧张的心情。